Avec l’âge, il n’est pas rare de souffrir de douleurs persistantes, de fatigue ou de troubles du sommeil, parfois sans explication précise… En complément de la médecine traditionnelle, certaines approches douces cherchent à aider le corps à retrouver son équilibre naturel. La microkinésithérapie en fait partie. Mise au point en France dans les années 1980, cette méthode utilise de très petits gestes pour stimuler les capacités de réparation du corps et apaiser certains maux. On vous explique tout !
Microkinésithérapie : méthode de soin Made in France
La microkinésithérapie est une technique de soins créée en France dans les années 1980 par deux kinésithérapeutes, Daniel Grosjean et Patrice Benini. En effet, contrairement à la kinésithérapie classique, qui travaille surtout sur les muscles et les articulations avec des mouvements visibles, la microkinésithérapie utilise de très petits gestes doux réalisés avec les mains.
En effet, ces deux spécialistes ont remarqué certaines limites dans leur pratique kinésithérapeutique, suite à plusieurs consultations durant lesquelles leurs patients revenaient souvent avec les mêmes douleurs. C’est ainsi qu’ils ont développé la microkinésithérapie, pour soigner par des petits mouvements. L’objectif est d’aider le corps à se réparer lui-même en libérant des blocages liés à des traumatismes anciens, qu’ils soient physiques (chute, opération, maladie…) ou psychologiques (stress, chocs émotionnels…).
Comme ça fonctionne ?
La microkinésithérapie est une technique de massage thérapeutique, c’est un mélange d’ostéopathie, de kinésithérapie, d’acupuncture et d’homéopathie. Cette thérapie est pratiquée par des professionnels formés à cette thérapie. Il peut s’agir de kinésithérapeutes ou d’ostéopathes.
Selon ces praticiens, notre corps garde en mémoire les « traces » de certains événements ou traumatismes, même quand tout semble guéri et que les examens médicaux ne montrent rien. Ces mémoires cachées peuvent provoquer des douleurs, de la fatigue ou divers troubles. Le rôle du microkiné est de détecter ces traces grâce à des palpations très légères, puis de stimuler les mécanismes naturels de réparation de l’organisme.
Quelle différence avec kinésithérapie et ostéopathie ?
Entre les différentes pratiques utilisées pour soulager les douleurs, voici quelques points pour essayer de s’y retrouver :
La kinésithérapie : aide à rééduquer le corps après une blessure, une opération ou une maladie, en travaillant les muscles et les articulations.
L’ostéopathie : soulage les troubles fonctionnels grâce à des manipulations manuelles, souvent plus amples.
La microkinésithérapie : agit plus en profondeur, sur la mémoire des tissus, avec des gestes beaucoup plus fins et discrets.
Attention, la microkinésithérapie n’a rien à voir non plus avec la kinésiologie, qui cherche plutôt à rééquilibrer le corps dans sa globalité.
Comment se passe une séance de microkinésithérapie ?
Une séance dure en général 30 à 45 minutes. Après quelques questions sur vos problèmes de santé, le praticien pose ses mains sur différentes zones du corps pour identifier d’éventuels blocages. Ces palpations très douces n’ont rien de douloureux. Le but est de comprendre pourquoi le corps n’arrive pas à se débarrasser de certains dysfonctionnements et à l’aider à relancer son processus d’auto-réparation.
Toutefois, il est important de noter que la microkinésithérapie n’est pas enseignée dans les écoles de kinésithérapie et n’est pas reconnue par l’Ordre des masseurs-kinésithérapeutes. Certains professionnels de santé restent donc sceptiques quant à son efficacité. Cependant, de nombreux patients disent ressentir un soulagement après les séances.
A qui est destinée la microkinésithérapie ?
La microkinésithérapie peut concerner tout le monde, du bébé à la personne âgée. Elle peut vous être si vous êtes sujet à des douleurs articulaires ou musculaires, une fatigue chronique, des troubles du sommeil, des migraines, une nervosité ou angoisse, des problèmes digestifs, respiratoires ou de peau. Enfin, chez les enfants, la microkinésithérapie est parfois utilisée pour apaiser les coliques, le reflux, les problèmes de concentration ou les troubles du sommeil.
Quels seraient les bienfaits de la microkinésithérapie ?
Avec les années, il est fréquent que le corps accumule de petits problèmes qui, à la longue, peuvent provoquer des douleurs ou favoriser l’apparition de maladies. La microkinésithérapie a pour objectif d’accompagner le corps afin de réduire ces douleurs et d’améliorer le bien-être général. Elle pourrait notamment aider à apaiser des troubles anciens restés « en mémoire » dans le corps, comme des douleurs musculaires ou articulaires (entorses, tendinites…), certaines inflammations, une fatigue qui ne passe pas, des insomnies, de l’anxiété ou encore des problèmes de peau comme l’eczéma. Ces maux peuvent être liés à un accident, à une épreuve difficile (par exemple un divorce) ou à une période de stress important. La microkinésithérapie se présente ainsi comme une aide pour soulager des symptômes persistants qui compliquent la vie de tous les jours.
Lara de la Silver Alliance
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