49 % des aidants souffrent de leur situation et de ses conséquences, révèle une étude menée par la DREES en 2024. Ce chiffre préoccupant souligne la fragilité de leur santé mentale. Dans cet article, nous vous proposons des outils et des conseils pour vous accompagner. Si vous êtes concerné(e), nous espérons alléger votre quotidien.
Je suis un aidant ?
Il existe deux types d’aidants : les aidants professionnels et les aidants non professionnels, appelés « proches aidants ». Ce sont souvent des membres de la famille qui prennent en charge les besoins d’un proche en situation de fragilité. Ils apportent un soutien régulier, non professionnelle, dans les tâches quotidiennes, auprès d’une personne âgée, malade ou en situation de handicap.
Aujourd’hui, en France, plus de 11 millions de personne aident un proche. Soit un Français sur six, dont l’âge moyen est estimé à 49 ans. 16% d’entre eux consacrent 20 heures ou plus par semaine pour aider un proche ou plusieurs, le plus souvent au sein de leur famille (79 %).
Être proche aidant est une tâche exigeante, d’autant plus lorsqu’il faut jongler entre vie professionnelle, vie privée et ce rôle de soutien. Cela représente une charge importante, notamment sur la santé mentale, qui ne doit pas être sous-estimée.
Des aides pour soulager les proches-aidants
Il existe de nombreuses aides mises en place par l’Etat pour alléger la charge des aidants. Parmi elles, l’AJPA (L’allocation journalière de proche aidant) offre un soutien financier. En effet, cette aide permet de compenser la perte de revenus des aidants qui ont réduit ou suspendu temporairement leur activité professionnelle pour s’occuper d’un proche en situation de handicap ou de perte d’autonomie.
Pour percevoir l’allocation journalière du proche aidant, voici quelques critères qui feront que vous serez éligible :
- Résider en France de manière stable et régulière.
- Être salarié ou fonctionnaire et avoir demandé un congé de proche aidant (CPA) à votre employeur.
- Entretenir un lien étroit et stable avec la personne aidée (conjoint, concubin, pacsé, ascendant, descendant, personne âgée ou handicapée) avec laquelle vous résidez ou que vous voyez régulièrement.
- Intervenir régulièrement auprès de la personne.
Accepter une aide supplémentaire de la part de professionnels
Lorsque l’on est un proche aidant, il n’est pas toujours facile de lâcher prise. Pourtant déléguer certaines tâches est essentiel pour préserver votre santé mentale et alléger votre charge quotidienne.
Nous vous encourageons à faire appel à des aidants professionnels, qui sauront prendre soin de votre proche en s’adaptant à votre rythme et à vos besoins.
Les conseillers Grand Âge d’Autonomia sont là pour vous écouter et vous accompagner. Présents dans toutes les régions de France, ils peuvent se déplacer à votre domicile ou organiser un premier rendez-vous en visioconférence pour mieux comprendre vos besoins.
Diplômés en Conseil Grand Âge ou en RSSP (Responsable de secteur Services à la personne), ces experts sauront vous mettre en contact avec un prestataire qualifié, capable de répondre précisément à vos attentes. Les conseillers Autonomia s’engagent à prendre en charge la coordination des différents services pluridisciplinaires : sanitaire, loisirs, culture, vie quotidienne, etc. Afin de vous proposer les solutions adaptées à vos besoins.
Le droit au répit : une pause bien méritée pour les proches aidants
Le droit au répit offre aux proches aidants la possibilité de prendre du temps pour eux. Plusieurs solutions existent pour vous aider à alléger votre charge :
- Un accueil de jour ou de nuit de la personne aidée en perte d’autonomie
- Un hébergement temporaire en établissement ou en accueil familial
- Un relais à domicile
Pour financer ces solutions, l’APA (Allocation personnalisée d’autonomie) permet de couvrir tout ou une partie des frais liés à l’accueil de jour ou de nuit, l’hébergement temporaire ou le relayage.
Pour bénéficier de cette aide, voici quelques conditions :
- Le proche aidant doit être indispensable à la personne aidée.
- Ne pas pouvoir être remplacé par une personne de son entourage pour assurer une aide.
- La personne aidée doit être bénéficiaire de l’APA (Allocation personnalisée d’autonomie)
Ce soutien peut grandement vous aider au quotidien et vous permettre de relâcher un peu la pression.
Famirelay : une application pour simplifier l’organisation des aidants
Il peut parfois être compliqué de s’organiser avec ses proches pour aider un être cher en situation de dépendance. C’est pourquoi nous vous recommandons l’application Famirelay, conçue pour faciliter le quotidien des aidants.
Cette application, accessible depuis votre téléphone, centralise les informations importantes. Elle optimise la communication ainsi que la coordination entre les différents aidants et le personnel soignant. Elle garantit également la confidentialité de vos données personnelles. Tout cela pour seulement 5,99 € par mois (pour une personne aidée) sans engagement.
De plus, un essai gratuit d’un mois est disponible pour vous laisser la possibilité de tester toutes les fonctionnalités de l’application sans obligation d’achat.
