La Silver Alliance a sélectionné Rester Jeune, le premier programme sportif personnalisé en ligne pour les 50 ans et plus. Rester Jeune s’engage pour le bien-être des seniors grâce à son approche basée sur l’activité physique, la nutrition et la relaxation.
Plus de 250 cours de sport motivants pour seulement 197 € par an.
Une équipe de coachs joignables 7j/7 pour répondre à vos questions.
Une communauté de membres soudés pour partager ses conseils et ses succès.
Faire du sport avec plaisir
Faire du sport régulièrement, ce n’est pas toujours facile !
À 56 ans, Géraldine a une vie bien remplie. Entre sa carrière professionnelle et sa vie de famille, il lui est difficile d’avoir un moment pour elle. Cette femme dynamique sait pourtant que cela lui ferait le plus grand bien de reprendre une activité physique pour évacuer son stress et diminuer son mal de dos. Cependant, elle a aussi besoin de profiter de son chez-elle et n’a pas envie de s’imposer des allers-retours supplémentaires à la salle de sport.
Depuis son entorse au genou, Paul a un peu délaissé l’activité physique. Lui qui aimait tant le footing a maintenant peur de se blesser au moindre geste. Le septuagénaire recherche désormais un sport adapté aux seniors, sécurisé et à intensité modérée. Le budget est aussi un critère important pour lui. Surtout, il a besoin d’une solution pour rester motivé sur le long terme et pour intégrer durablement ses entraînements dans sa routine.
Pratiquer une activité physique régulière avec un coach
On le sait tous : le sport est l’un des piliers de la santé. Et pourtant, on se trouve toujours des excuses pour ne pas se remettre au sport. Parmi nos excuses préférées : le manque de temps, de budget ou de solution réellement adaptée à notre quotidien, notre âge ou nos potentielles pathologies. Heureusement, des solutions existent pour se remettre au sport facilement.
Le programme sportif personnalisé en ligne Rester Jeune a été pensé pour les 50 ans et plus. Accessible depuis le site Internet ou via l’application mobile, il comprend plus de 250 vidéos pédagogiques et motivantes, réparties en 12 catégories : spécial débutant, danse, cardio, yoga…
20 % de remise immédiate sur votre abonnement avec le code SILVER20
Disponible sous deux offres à la carte (197 € pour une année ou 67 € pour un trimestre), le programme Rester Jeune comporte l’accès aux vidéos, à un réel suivi ainsi qu’à des conseils nutritionnels, des techniques de relaxation et des outils pour améliorer votre santé et votre bien-être.
Pour découvrir Rester Jeune sans vous engager, il vous suffit de vous inscrire sur le site en quelques clics. Vous débloquerez votre challenge gratuit d’une semaine.
Améliorer son hygiène de vie à l’aide du sport et de l’alimentation
La pratique d’une activité physique régulière permet de réguler certains soucis du quotidien, notamment le manque de sommeil, le stress ou les douleurs chroniques… Intégrer le sport, ainsi qu’une alimentation équilibrée dans ses habitudes quotidiennes, va aussi permettre de perdre du poids et, par conséquent, de se prémunir en partie de certaines pathologies comme le diabète. Sans avoir besoin de pratiquer le sport en salle, Rester Jeune permet aux seniors de faire du sport à domicile depuis leur salon, et de s’initier à des pratiques très variées : musculation, yoga, fitness, séances équilibre ou encore cardio.
Des outils pour conserver toute sa motivation
Le programme Rester Jeune inclut aussi des outils de planification qui guident, chaque semaine, le sportif en herbe pour préparer ses entraînements et suivre ses progrès. Ainsi, il n’est jamais seul, ni livré à lui-même. Par ailleurs, il bénéficie de l’accompagnement d’un coach qu’il peut solliciter à tout moment (7j/7) pour obtenir des réponses à ses questions.
Enfin, Rester Jeune, ce sont aussi 10 000 utilisateurs actifs chaque jour. Ces utilisateurs constituent une communauté très active. Un groupe privé permet aux membres d’échanger, de s’entraider et de se donner des conseils avec bienveillance. Ces échanges permettent à tous les sportifs de garder leur motivation et d’éviter l’isolement et ce, peu importe où ils se trouvent.
Un guide de solutions pour bien vieillir à domicile
La Silver Alliance s’engage pour améliorer votre qualité de vie à domicile, au-delà des cours de sport en ligne. Découvrez notre sélection de produits et services pour bien vivre chez soi dans notre guide du bien vieillir.
Rester Jeune, spécialiste du sport senior en ligne
« L’activité physique et la nutrition sont les deux plus grandes médecines au monde. Bouger bien et manger mieux sont les clefs de votre santé et de votre bien-être ! » explique Julien Hyardet, Fondateur de ResterJeune.com et coach certifié.
Après une carrière de rugbyman, Julien Hyardet s’est appuyé sur son expérience de sportif professionnel pour aider sa mère et sa grand-mère à se sentir mieux dans leur peau et dans leur corps. C’est là qu’il a eu l’idée du programme Rester Jeune, qui est même devenue une mission de vie : encourager l’entraide et la bienveillance à travers le mouvement, la nutrition et le bien-être.
